Τα περιττά κιλά είναι μια μάστιγα του 21ου αιώνα. Βρίσκεται σε άνδρες και γυναίκες, σε παιδιά και ηλικιωμένους. Από τη στιγμή που ένας άνθρωπος συνειδητοποιεί το γεγονός ότι είναι υπέρβαρος, αρχίζει να ψάχνει τρόπους για να χάσει βάρος.
Κάποιοι κάνουν δίαιτες και τις ξεφεύγουν, άλλοι λιμοκτονούν και εξαντλούν τον οργανισμό με την προπόνηση, άλλοι απευθύνονται σε ειδικούς και χάνουν βάρος υπό την επίβλεψη γιατρού. Υπάρχει μια τέταρτη ομάδα ανθρώπων - πιστεύουν στην αποτελεσματικότητα των χαπιών αδυνατίσματος, των βραχιολιών, των σκουλαρίκια και των ζωνών. Οι πωλητές και οι κατασκευαστές αυτών των προϊόντων υπόσχονται απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια ή περιορισμό.
Θα εξετάσουμε την αποτελεσματικότητα και τη δομή των ζωνών απώλειας βάρους - αξίζει να ξοδέψετε χρήματα, πώς είναι ο μηχανισμός εργασίας και είναι σε θέση να βοηθήσει στη διαδικασία απώλειας βάρους, να αφαιρέσει την κοιλιά;
Είναι αποτελεσματική μια ζώνη αδυνατίσματος;
Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι η θαυματουργή ζώνη θα λιώσει τις λιπώδεις εναποθέσεις τους ή θα συμπιέσει το λίπος από τα κύτταρα και θα το αφαιρέσει μαζί με τον ιδρώτα. Αυτό μιλάει για άγνοια και παράλειψη σχολικών μαθημάτων χημείας και ανατομίας.
Προσοχή! Δεν έχει σημασία αν χρησιμοποιείτε θερμότητα ή μασάζ - το λίπος δεν μπορεί να λιώσει, πόσο μάλλον να εξατμιστεί με τον ιδρώτα. Το λίπος καίγεται ως αποτέλεσμα της οξείδωσης - δεν υπάρχει άλλος τρόπος.
Για να ανοίξουμε τα μάτια μας στο παράλογο τέτοιων υποσχέσεων, σκεφτείτε τη διαδικασία της καύσης λίπους:
- Οι εναποθέσεις λίπους καίγονται στα μιτοχόνδρια των μυϊκών κυττάρων - ένα είδος μικρών κυτταρικών ενεργειακών σταθμών. Το λίπος εισέρχεται στα μιτοχόνδρια απουσία άλλης πηγής ενέργειας - όταν δεν έχετε φάει υδατάνθρακες για μεγάλο χρονικό διάστημα, και η παροχή ενέργειας στο συκώτι - γλυκογόνο, έχει τελειώσει. Για να το αποκτήσει, το σώμα αναγκάζεται να επεξεργαστεί στρατηγικές εναποθέσεις λίπους.
Ως αποτέλεσμα της οξείδωσης, το λίπος στα μιτοχόνδρια μετατρέπεται σε ενέργεια για τους μύες. Αλλά η οξείδωση συμβαίνει μόνο με την παρουσία οξυγόνου, όπως μια φλόγα που καίει. Επομένως, χάνοντας βάρος, είναι σημαντικό να κινηθείτε πολύ - οι μύες θα χρειαστούν ενέργεια και θα αναπνεύσουν καθαρό αέρα - θα συμβεί οξείδωση και καύση λίπους.
Αναφορά! Δεν είναι λιποκύτταρα που καίγονται στους μύες - μετά την εφηβεία, ο αριθμός τους παραμένει σε ένα άτομο για μια ζωή. Τα λιπαρά οξέα απελευθερώνονται από αυτά τα κύτταρα και αποστέλλονται στα μιτοχόνδρια των μυών, όπου καίγονται.
Προφανώς, μόνο η χρήση μιας τέτοιας ζώνης δεν θα κάψει λίπος. Ωστόσο, ας εξετάσουμε τι είναι και τι υπόσχονται οι κατασκευαστές. Τουλάχιστον για να συγκρίνουμε την πραγματική διαδικασία καύσης λίπους με τις υποσχέσεις από οθόνες.
Λίγα λόγια για τα είδη και τις αρχές της εργασίας
Οι ζώνες αδυνατίσματος χωρίζονται σε 3 τύπους - δόνηση, με εφέ σάουνας και νεοπρένιο. Υπάρχουν και μυοδιεγέρτες, έχουν ενσωματωμένους αισθητήρες. Οι ηλεκτροανιχνευτές μεταδίδουν μια μικρο-εκκένωση ρεύματος στους μύες, και αυτό διεγείρει τη συστολή τους. Τα μυοδιεγερτικά χρησιμοποιούνται περισσότερο για την άντληση των μυών, σχετίζονται με το θέμα μας μόνο έμμεσα, επομένως δεν θα σταθούμε εδώ.
Δονούμενος. Η αποτελεσματικότητα της ζώνης εξηγείται από την επίδραση του δονητικού μασάζ στα λιποκύτταρα. Υποτίθεται ότι αυτή η διέγερση αναγκάζει τα κύτταρα να απελευθερώσουν λίπος και να το αφαιρέσουν στον ιδρώτα.
Από την άποψη της επιστήμης, αυτό δεν είναι αλήθεια, αλλά από την πλευρά της ιατρικής υπάρχει ένας κίνδυνος εδώ:
- Η ενεργή δόνηση οδηγεί σε μυϊκές συσπάσεις, ακόμα και στις πιο βαθιές. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει αυξημένη πλήρωση μικρών μυών με αίμα και αυτό είναι ήδη οίδημα. Το τεχνητό οίδημα είναι επικίνδυνο για μια άρρωστη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να προκαλέσει χρόνιες ασθένειες. Και αν δεν ξέρατε για αυτούς πριν, μπορούν να φανούν αρκετά έντονα και κριτικά.
Με βάση τη διαδικασία της λιπόλυσης, είναι σαφές ότι δεν μπορεί να υπάρξει απώλεια βάρους.
Αναφορά! Η λιπόλυση είναι η διάσπαση του λίπους σε λιπαρά οξέα που οξειδώνονται στους μύες.
Εφέ σάουνας. Ο ιμάντας διαθέτει θερμαντικά στοιχεία. Λειτουργεί με μπαταρίες ή ρεύμα. Ο κατασκευαστής υπόσχεται να επιταχύνει την καύση λίπους αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος. Στην πραγματικότητα όμως, εκτός από το να αφαιρέσει το υγρό, δεν θα μπορεί να κάνει τίποτα.
Συχνά τέτοια μοντέλα είναι εξοπλισμένα με μηχανισμό δόνησης και υπόσχονται διπλό αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, μια αύξηση της θερμοκρασίας προστίθεται στον κίνδυνο δόνησης. Και αυτό απειλεί με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
Νεοπρένιο. Η ζώνη νεοπρενίου υπόσχεται να ζεστάνει το λίπος και έτσι να βοηθήσει στην καύση του. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ειλικρινά ότι το λίπος μπορεί να λιώσει όταν εκτεθεί στη θερμότητα.
Σπουδαίος! Μια ζώνη με θερμαντικό αποτέλεσμα μπορεί να αφαιρέσει μόνο την περίσσεια υγρού που οφείλεται στην εφίδρωση. Αυτό το υγρό θα ανακάμψει εντός 24 ωρών μετά τη διαδικασία, όπως συμβαίνει αφού πάτε στο μπάνιο ή στη σάουνα.
Σε ποιες περιπτώσεις μια τέτοια ζώνη είναι πραγματικός βοηθός
Μια ζώνη αδυνατίσματος από νεοπρένιο μπορεί πραγματικά να είναι χρήσιμη για παθήσεις της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εφαρμόζει σφιχτά στο σώμα και έτσι σταθεροποιεί την ακίνητη θέση του κάτω μέρους της πλάτης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ζεστάνει το κάτω μέρος της πλάτης όταν χρειάζεται.
Όσο κι αν θα θέλαμε να πιστεύουμε σε ένα θαύμα - οι δονήσεις και οι ζώνες θέρμανσης δεν ωφελούν καθόλου την υγεία και τη σιλουέτα.
Σπουδαίος! Πιστεύεται ευρέως ότι μια σφιχτή ζώνη θα βοηθήσει στην τόνωση των κοιλιακών μυών. Στην πραγματικότητα, το να το φοράτε τακτικά μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Ο μυϊκός κορσές δεν θα εκτελεί πλέον τη λειτουργία στήριξης των εσωτερικών οργάνων, επειδή τον ανέλαβε η ζώνη.
Όταν αυτή η ζώνη είναι άχρηστη
Σπουδαίος! Εάν είστε άνω των 12 κιλών (12 λίβρες) υπέρβαροι, γίνετε πιο αδυνατισμένοι υπό την επίβλεψη ενός εγγεγραμμένου διαιτολόγου. Με την ανεξάρτητη απώλεια βάρους, χιλιάδες άνδρες και γυναίκες πεθαίνουν στον κόσμο.
Είναι άχρηστο να βάλεις κάποια από τις ζώνες και να νομίζεις ότι το λίπος θα καεί μόνο του. Δεν έχουν εφεύρει ακόμη μια τέτοια συσκευή ή ένα tablet. Και αν φοράτε μια τέτοια συσκευή, παίζετε αθλήματα, τρώτε σωστά και χάνετε βάρος, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να χάνετε βάρος χωρίς βοηθητικές ζώνες - θα πετύχετε ούτως ή άλλως.